여름철 극심한 더위로부터 자신을 보호하기 위한 조치를 취하세요.
여름철 폭염대비 안전을 위한 요령에 대해 알려드리겠습니다.
폭염이란?
폭염은 평균보다 훨씬 더 덥거나 습한 여름철 기온으로 정의됩니다.
일부 장소는 다른 장소보다 더울수 있습니다.
습하고 후덥지근한 환경으로 인해 실제보다 더 더워 건강관리에 유의를 해야 합니다.
폭염이 건강에 미치는 영향
온열질환의 징후와 증상을 알아두세요.
열탈진이나 열사병과 같은 온열 질환은 신체가 스스로 체온을 제대로 식힐 수 없을 때 발생합니다.
신체는 일반적으로 땀을 흘려 몸을 식히지만, 극도로 더울 때는 이것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.
이러한 경우, 사람의 체온은 스스로 식을 수 있는 것보다 더 빠르게 상승합니다.
이는 뇌와 기타 중요한 기관에 손상을 줄 수 있습니다.
온열 질환 발병 위험을 높이는 몇 가지 요인
- 높은 습도
- 비만
- 발열
- 탈수
- 심장 질환
- 혈액순환이 잘 안됨
- 햇볕에 탐
- 과도한 음주
폭염에 주의해야하는 대상
노인, 어린이, 만성 질환이 있는 사람이 가장 위험합니다.
그러나 젊고 건강한 사람이라도 더운 날씨에 격렬한 신체 활동에 참여하면 영향을 받을 수 있습니다.
여름철 야외에서 활동은 열 관련 질병을 예방하기 위해 도움이 되는 활동과 균형을 이루어야 합니다.
폭염 대비 안전을 위한 팁
날씨가 더울 때 시원함을 유지하고, 수분을 섭취하고, 최신 정보를 받아 자신과 다른 사람을 보호하세요.
극심한 더위 속에서도 안전을 유지하기 위한 추가 정보를 알아보세요.
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