해외여행 필수 상비약 10가지: 건강한 여행을 위한 꿀팁

해외여행은 설렘 가득하지만, 낯선 환경 속에서 몸이 아플 경우 더욱 당황스러울 수 있습니다.

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예상치 못한 상황에 대비하여 필수 상비약을 미리 준비하는 것이 중요합니다.

해외여행 필수 상비약 10가지

진통제: 두통, 치통, 근육통 등 다양한 통증에 효과적인 아세트아미노펜, 이부프로펜, 나프록센 등을 준비합니다. 특히 아세트아미노펜은 열에도 효과적입니다.
소화제: 과식이나 소화불량에 대비하여 소화 효소가 들어있는 닥터 베이제, 훼스탈 골드 등의 소화제를 준비합니다. 속 쓰림이나 위염이 있는 경우 제산제, 시메티딘, 라니티딘 등을 추가합니다.
지사제: 설사 시 로페라미드 성분이 함유된 지사제를 준비합니다. 설사를 멈추는 효과뿐만 아니라 유산균이나 항균 성분이 복합된 지사제도 효과적입니다.
상처 연고: 상처 치유와 감염 예방을 위해 마데카솔 케어 연고(네오마이신, 센텔라 추출물 함유) 또는 후시딘 크림(후시딘산 함유)을 준비합니다.
감기약: 해외에서 감기가 걸릴 경우를 대비하여 종합감기약을 준비합니다. 코 막힘, 콧물, 기침, 해열 등 다양한 증상을 완화합니다. 증상에 따라 기침약, 코감기약 등을 추가 준비해도 좋습니다. 알레르기 비염, 가려움증, 아토피 피부염이 있는 경우 항히스타민제를 추가합니다.
밴드: 상처나 발이 까질 경우를 대비하여 밴드를 준비합니다. 물에 젖어도 괜찮은 방수 밴드도 유용합니다.
변비약: 여행 중 변비가 발생할 경우를 대비하여 변비약을 준비합니다.
진경제: 복통이나 위경련이 자주 발생하는 경우 진경제를 준비합니다.
벌레 물렸을 때 바르는 약: 여름철이나 벌레가 많은 지역 여행 시 물린디, 버물리 등을 준비합니다.
멀미약: 멀미가 심하거나 장시간 이동하는 경우 멀미약을 준비합니다.

여행 전 준비

필수 상비약 챙기기: 위 10가지 필수 상비약 외에도 개인의 건강 상태나 여행지, 여행 기간에 따라 필요한 약을 추가 준비합니다.
만성질환자의 경우: 고혈압, 당뇨, 천식 등 만성질환이 있는 경우 평소 복용하는 약을 충분한 양 준비하고, 영문 처방전을 소지합니다.
소아 동반 여행: 소아용 지사제, 해열제를 준비하고, 복용량을 숙지합니다.
여행지 질병 확인: 해외여행 질병정보센터 여행지의 풍토병, 유행병 정보를 확인하고, 필요한 예방 접종을 미리 준비합니다.
상비약 보관: 상비약은 직사광선을 피하고 습기가 적은 서늘한 곳에 보관합니다. 원래 용기에서 꺼내 다른 용기에 보관하지 않도록 합니다.
구급약 보관: 구급약은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관합니다.

여행 중 주의 사항

복용 전 약의 성분과 효능 확인: 복용 전에 약의 성분과 효능을 꼼꼼히 확인하고, 알레르기가 있는 경우 주의합니다. 다른 약과의 상호작용도 확인합니다.
복용량 준수: 권장 복용량을 꼭 준수하고, 과다 복용을 절대 하지 않습니다.
약의 부작용 주의: 약의 부작용을 주의 깊게 관찰하고, 이상 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담합니다.
처방약 주의: 처방약을 복용하는 경우, 여행 전에 충분한 양을 준비하고, 영문 처방전을 소지합니다.
의사 상담: 여행 중 건강에 문제가 발생하면 현지 의료기관을 방문하여 진료를 받습니다.